2021年福建厦门中考体育新方案

  很多同学都十分关心中考的体育考试,那么2021年福建中考体育考试有了哪些新变化?大家一起来看看吧。
 

  

  

2021年中考体育方案

 

  一、明年中考体育满分为40分,比现行中考方案多了10分,当然,明年中考总分也从今年的655分提高到800分。

  二、中考体育要笔试,即40分构成是:体育与健康基本知识占4分,身体素质与运动技能占36分。“体育与健康基本知识”就是笔试。

  三、体育笔试与《道德与法治》科目同场合卷进行,单独一个模块,考试时间合计为100分钟,即原《道德与法治》考试时间为90分钟,增加《体育与健康基本知识》考试时间10分钟。

  四、体育笔试共设16小题,每小题0.25分,全部为单项选择题。体育笔试考试内容:以《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》第三部分课程内容中的水平四(7-9年级)、《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见(试行)》水平四中的“体育与健康知识内容和标准”作为基本内容。

  五、抽考类、抽选考类由省教育厅委托各地市教育局随机抽选,并于当学年(上学期)11月份抽取并向考生公布初中毕业生体育考试项目。体育中考的身体素质和运动技能在当学年(下学期)4月上旬至5月中旬之间完成。

  

  

如何科学锻炼准备中考体育考试

 

  对于选择耐力跑项目的学生来说,可以参考以下锻炼方案:①节奏跑,10组100米、5组200米或4组250米快速跑,每组中间间歇1–2分钟。只要跑的总量达到1000米以上即可。②变速跑,不间断的快速跑和慢跑结合,先快速跑100–150米,再慢跑同样的距离,重复练习至超过项目总距离。

  考生根据已确定的抽考项目,尽快结合自己现有成绩,定出自己最有优势的项目进行针对性训练。在有多个优势项目的情况下,选择发挥稳定的项目进行锻炼及考试,确保能多得分,得满分。

  考前不要进行大负荷的突击训练,如果平时没有系统的训练,考前进行突击练习,不仅达不到提高的目的,反而会给学生带来很多负面的影响。

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